Salud y Bienestar
18/04/2019 06:42:04



Hola Colegas! como están?

Quiero compartir con ustedes esta sencilla rutina de 15 minutos de yoga para sacarnos de encima la energía pesada del día y descansar mas y mejor.



Es muy simple y se puede empezar hoy mismo sin tener nada de conocimiento o haber practicado antes...
A mi me ha servido mucho, tanto para dormir como para los dolores musculares del cuerpo.


Espero les sirva y la pongan en practica.




No olviden dejar puntos y comentar que les pareció, para saber si les sirvió el material! :)







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